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日常若是能夠經常用粗鹽熱敷，可對人的身體帶來下面5方面的好處：
緩解各種關節疼：日常人們各個關節可能都會發生疼痛的情況，比如年輕人，因為長期久坐，腰部經常疼痛。而年長的人腰腿部位的關節都容易發生疼痛的現象。這個時候就可以用粗鹽進行熱敷，活血化瘀，祛除關節里面的寒氣，達到止止痛的作用。
緩解身體僵硬：在日常因為頸椎疼、肩周炎等情況，人很容易會發生脖子和肩膀僵硬的現象。特別是在長時間做一個動作或者保持一個姿勢后，肌肉僵硬的情況很多見，可能需好長一段時間才能恢復過來。此時就可通過粗鹽熱敷來改善，能夠讓人身體更輕松靈活。
緩解痛經：許多女性每次來月經的時候，可能都會有痛經的現象，肚子比較疼，十分難忍。此時可能都是由于子宮寒涼造成的，若是通過粗鹽進行熱敷，能夠起到驅寒的作用，還有除濕的效果，達到活血利尿、消腫散瘀的作用，促進子宮收縮，有助于毒素的排出，改善痛經的情況。
緩解脾胃寒涼：日常有些人經常發生肚子疼、拉肚子的情況。究其原因是胃寒等因素造成的，此時也可用粗鹽進行熱敷，能調節脾胃虛寒的情況，改善拉肚、肚子疼的現象。


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