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一、加速血液循環、留住上圍脂肪
冬天天氣溫度比較低，血液循環緩慢，導致新陳代謝速度也變得越來越緩慢，很多女生都不愿意動，總喜歡宅在家里，這也是為什么冬季會長肉的原因之一。
冬季想要豐胸的話，首先必須打開全身的血液循環系統，平時多吃些大蒜或者辣椒之類的食物和牛肉、羊肉等肉類蛋白質食物，一是為了加速身體代謝，二是為了為胸部脂肪囤積做好準備工作。
二、抬頭挺胸，站如鐘坐如松
如果你天生就喜歡彎腰駝背，覺得這樣才最舒服的話，那么你的胸部就不會有豐滿挺拔的一天。低頭含胸玩手機、睡覺喜歡側面彎曲身體等，這些平時生活中的不良姿態習慣，就是讓胸部下垂、外擴甚至縮水的罪魁禍首。
好的姿態習慣往往能讓一個女生變得更美更自信，首先你要做的就是改掉坐姿和行姿的錯誤姿勢，走路時候目視前方抬頭挺胸，這樣能幫助胸部變得堅挺也能讓你看起來更加自信迷人。無論你是在工作還是在家里玩電腦，坐在椅子前方1/3的位置，讓自己上半身保持與椅子90度的夾角。站如鐘坐如松，隨時隨地將胸腔打開，對胸部發育是非常有利的。


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